Angebot

Alle Lektionen basieren auf den Prinzipien der Spiraldynamik®

Yoga Gruppenlektionen in Uetikon @pilateszuerichsee

Mo 08:15 - 09:30h Hatha Yoga Flow (Fortgeschrittene), zusätzlich online

Di 08:30 - 09:45h Hatha Yoga Flow (Fortgeschrittene), ab Mitte Mai bis September outdoor

Di 10:00 - 11.15h Hatha Yoga Flow (Alle, für Einsteiger geeignet) auf Anfrage

Personal Training auf Anfrage

Yoga & Spiraldynamik® (medical yoga)
Functional Training
Corporate Training/ Sportvereine

Coaching für Sportler*innen mentales und psychologisches Training im Sport

Für jedes sportliche Niveau von Breitensport bis Leistungssport, für Jugendliche und Erwachsene, Einzelsportler*innen und Teams.

« Es geht um den gezielten Aufbau der mentalen Stärke, anhand Vermittlung klarer Strategien und Training mit spezifischen Tools, um in den entscheidenden Momenten die bestmögliche Leistung abzurufen. «

Gerne informiere ich in einem kostenlosen Beratungsgespräch über das Sportmentalcoaching (Dauer 30 Min).